יצירת תלות בחומרים ממכרים, כמו למשל באלכוהול, היא לרוב ביטוי לתהליכים נפשיים ופיזיים שהאדם עובר.
גמילה מאלכוהול, בהתאם, היא תהליך לא פשוט ולעיתים קרובות הוא מלווה בכאבים עצומים.
למרות הכאב שבגמילה, ההתמודדות עם התוצאות שנגרמו מההתמכרות, לצד ההכרה בנסיבות שהביאו את האדם להיכן שהוא היום – טומנים בחובם משמעות חיובית עצומה.
שלבי הגמילה מאלכוהול
תהליך גמילה מאלכוהול, בו המכור אמור לשבור את דפוסי ההתמכרות ההרסניים שלו, הוא איננו תהליך קל, ודורש מאמץ פיסי ונפשי בו זמנית.
תהליך הגמילה עצמו מורכב משלושה שלבים מרכזיים ומשמעותיים להצלחת השיקום וההחלמה:
- השלב הפיזי – שלב זה נמשך, לרוב, בין 21 יום לחודש מלא. מטרת שלב זה היא ללמד את מערכת הגוף להתגבר על הדחף לאלכוהול, ולהתמודד עם היום יום בלעדיו. שלב ראשוני ומכריע זה נחשב לקשוח למדי, ומלווה בביטויים פיסיים של הגמילה: דפיקות לב, התכווצויות שרירים ורעד. ככל שגיל המשתקם מבוגר יותר, תסמיני הגמילה הפיסיים שהוא יחווה יהיו קשים יותר, וההתמודדות, בהתאם, תהיה משמעותית בהרבה.
- השלב הרגשי – בדומה לשלב הקודם, שלב ההתאוששות, המוכר גם כשלב הרגשי, טומן בחובו מכשולים וסוגי התמודדויות לא פשוטות. למה הכוונה? כעת, על המשתקם להיערך למציאות רגשית לא פשוטה; מציאות שאיננה כוללת יותר שימוש באלכוהול כדי להקהות את הכאב. כעת, כאשר האלכוהול איננו, על המשתקם למצוא דרכים חדשות ובריאות יותר כדי להתמודד עם הצער ועם החרדות שלו.
- שלב השינוי והצמיחה – השלב האחרון בתהליך הגמילה באמצעות מרכז גמילה, כולל את ההכרה של המשתקם בדפוסי ההתנהגות שלו שהביאו אותו לתלות באלכוהול. השלב הקודם, במהלכו צפו תחושות של חוסר אונים וכעס, תרמו לתהליך עיבוד הכאב אותו נשא המשתקם לאורך תקופה ארוכה. בשלב הנוכחי, לצד ההכרה בדפוסי העבר שלו, על המשתקם ללמוד כיצד לשבור דפוסים אלו – ולצמוח.
התאוששות מתלות באלכוהול – משימה אפשרית
תהליך הגמילה מאלכוהול הוא, כאמור, תהליך מורכב ולא קצר – אך התוצאה היא חיובית.
בעזרת הצוות המיומן של עמותת מעל הסם תזכו לליווי לאורכו של התהליך, תוך פיקוח על כל שלב ושלב.
הכנתי מקטע שמרחיב את העמוד, תוך הדגשה שלא מומלץ להפסיק צריכת אלכוהול באופן פתאומי ללא הערכה רפואית כאשר קיימת תלות.
שאלות ותשובות על תסמיני גמילה מאלכוהול
תסמיני הגמילה מאלכוהול אינם זהים אצל כולם. חומרתם מושפעת בין היתר מכמות האלכוהול שנצרכה, מתדירות השתייה, ממשך התלות, מהמצב הבריאותי ומהיסטוריה של ניסיונות גמילה קודמים.
מהם התסמינים הנפוצים של גמילה מאלכוהול?
תסמינים שכיחים עשויים לכלול רעד בידיים, הזעה, בחילות, כאבי ראש, דופק מהיר, חרדה, עצבנות, קשיי שינה, ירידה בתיאבון וקושי להתרכז. במקרים חמורים יותר עלולים להופיע בלבול, הזיות, חום, הפרעות בקצב הלב או פרכוסים.
מתי מתחילים תסמיני הגמילה וכמה זמן הם נמשכים?
התסמינים יכולים להתחיל כבר מספר שעות לאחר הפסקת השתייה או צמצומה. במקרים רבים הם מחמירים במהלך 24 עד 72 השעות הראשונות, ולאחר מכן נחלשים בהדרגה. השלב החריף נמשך בדרך כלל מספר ימים, אך הפרעות שינה, עייפות, שינויים במצב הרוח והשתוקקות לאלכוהול עלולים להימשך תקופה ארוכה יותר.
האם מסוכן להפסיק לשתות אלכוהול בבת אחת?
כאשר קיימת תלות גופנית באלכוהול, הפסקה פתאומית עלולה להיות מסוכנת ואף לסכן חיים. לכן אדם ששותה בכמות גבוהה או באופן קבוע, או שכבר חווה בעבר תסמיני גמילה, צריך לפנות להערכה רפואית לפני הפסקת השתייה. בהתאם למצבו, ייקבע אם ניתן לבצע את התהליך במסגרת פתוחה או שנדרש פיקוח רפואי צמוד יותר.
אילו תסמינים מחייבים פנייה מיידית לקבלת טיפול רפואי?
יש לפנות בדחיפות לקבלת עזרה רפואית כאשר מופיעים פרכוסים, בלבול חמור, חוסר התמצאות, הזיות, חום, אי־שקט קיצוני, רעד משמעותי או דופק בלתי סדיר. תסמינים אלה עלולים להעיד על גמילה חמורה, לרבות דליריום טרמנס, הנחשב למצב חירום רפואי.
האם הטיפול מסתיים לאחר שהתסמינים הגופניים חולפים?
לא. ההתמודדות עם התסמינים הגופניים היא רק השלב הראשון בתהליך. כדי לצמצם את הסיכון לחזרה לשתייה, חשוב לטפל גם בהשתוקקות לאלכוהול, בדפוסי ההתנהגות, בקשיים הרגשיים ובגורמים שהובילו להתפתחות התלות. תוכנית גמילה מקיפה עשויה לכלול מעקב רפואי, טיפול רגשי, בניית כלים להתמודדות ותוכנית המשך המותאמת למצבו של המטופל.
לסיכום
גמילה מאלכוהול היא תהליך שיכול להיות מלווה בתסמינים גופניים ונפשיים בדרגות חומרה שונות. בעוד שאצל חלק מהאנשים יופיעו רעד, הזעה, בחילות או חרדה, אצל אחרים עלולים להתפתח תסמינים חמורים המחייבים טיפול רפואי דחוף. מסיבה זו, כאשר קיימת שתייה ממושכת או תלות באלכוהול, אין לנסות להפסיק באופן פתאומי וללא התייעצות מקצועית.
קבלת טיפול במסגרת מתאימה מאפשרת לעבור את השלב הראשוני בצורה בטוחה יותר, ובהמשך להתמודד עם ההיבטים הרגשיים וההתנהגותיים של ההתמכרות. פנייה לעזרה היא צעד חשוב בדרך להפסקת השתייה, לשיקום ולבניית אורח חיים יציב ובריא יותר.
חשוב גם לתקן בעמוד את הקביעה שהשלב הפיזי נמשך בדרך כלל בין 21 יום לחודש. תסמיני הגמילה החריפים מתחילים לרוב בתוך שעות ונמשכים בדרך כלל כמה ימים, אף שחלק מהתסמינים עשויים להימשך שבועות ואף יותר.
במרכז הגמילה ויקטוריה רנסנס אנו מעניקים מעטפת טיפולית מקצועית ומותאמת אישית למתמודדים עם התמכרות לאלכוהול. לקבלת מידע נוסף, ייעוץ ראשוני ובדיקת התאמה לתהליך הגמילה, ניתן ליצור עמנו קשר.
